Yoga

Yoga hilft mir, gelassener zu werden, sowie körperlich und mental gestärkt zu sein. Ich möchte Menschen diese wunderbare Möglichkeit, sich auf diese Reise zu begeben, vermitteln. Mich fasziniert vor allem die Kombination des "In-sich Spürens", um den Geist zur Ruhe zu bringen und auf der anderen Seite diese unbeschreibliche Energie, die dabei entsteht. Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen und so wie das Leben selbst, endet eine Yoga Erfahrung nicht mit dem "Fortgeschrittenen Kurs", sondern begleitet dich auf deinem Weg. Fernab von körperlichen Idealen und jeglicher Konkurrenz, fokussiert sich die Yoga Praxis auf dich ganz individuell. Körper- und Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditationen helfen dir, dich ausgeglichen zu fühlen, deine gesamte Muskulatur zu stärken sowie die Flexibilität & den Gleichgewichtssinn zu fördern. 

Meine Angebote:
- Outdoor/Indoor Yoga Gruppencoaching
- Yoga Einzelcoaching (ganz an deine Wünsche & Bedürfnisse angepasst)